经典三级视频在线观看 乐活水果,柑橘既能美容又能降低*

　　柑橘营养分析：

　　1、橘子富含*与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲乏的作用；

　　2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低*；

　　3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是防范冠心病及动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉淀在动脉血管中的*，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；

　　4、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

　　柑橘的营养价值

　　柑橘包括橙子、柚子、柠檬、广柑、蜜橘等。柑橘含有丰富的糖分、果酸和*。据测定，无核蜜橘含糖9.3%，柠檬酸0.6%，每100克橘汁中含*23.9毫克。尤其是金橘皮，每100克橘皮含*200毫克，是果肉含量的5倍，可连皮一起食用。

　　柑橘具有顺气、止咳、健胃、化痰、消肿、止痛、疏肝理气等多种功效，所以是很好的中药材。临床上常用来治疗坏血病、夜盲症、皮肤角化、呕吐胃寒、胸闷胁痛、肋间神经痛、疝气、乳汁不通、睾丸肿痛等病症。

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